W związku z tym, że akcja mobilizacja rozpoczęta (co wyraźnie widać z klubach sportowych - koniec listopada to wysyp pragnących odświeżyć figurę pań) postanowiłam poruszyć temat metabolizmu...
To ciekawostka i wielka tajemnica odchudzania. Każdy organizm działa inaczej i inaczej reaguje na bodźce z zewnątrz. Dietetycy na regularnych spotkaniach z Klientami obserwują jak reaguje ich organizm na zmiany w dostarczanych składnikach. Jedyna czarodziejska różdżka jaką mają do dyspozycji to ich wiedza i doświadczenie. Klient oddaje w ich ręce swoje nawyki i przekonania na temat jedzenia, ruchu i form spędzania czasu... W każdej z tych sytuacji organizm reaguje inaczej i może przyspieszać oraz spowalniać. To ma duże znaczenie dla sukcesów w odchudzaniu....
Dla organizmu ważne są wszystkie zmiany: zmiana diety na wegańską oraz włączenie dostępnej formy ruchu... Wszystkie zmiany przynoszą korzyści w odchudzaniu, ale... organizm szybko się do nich przystosowuje... To dlatego, restrykcyjne diety przynoszą sporo frustracji. Po okresie szybkiego chudnięcia waga staje i nic nie jest w stanie jej ruszyć...
Ale odchudzanie może też być czasem na pielęgnowania siebie. Dobra dieta, przyjazny ruch, miłe towarzystwo w czasie jedzenia - to wszystko może w pozytywny sposób wpływać na samopoczucie i przynosić dobre wyniki dla odchudzania. Zachęcam więc do pielęgnowania relacji w diecie i do odkrywania nowych smaków.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej zapytaj mnie o to: M: 606 789 681, E: monika.kurdej@mniejszy-rozmiar.pl
Dostępna strona internetowa: www.mniejszy-rozmiar.pl
Dostępna strona internetowa: www.mniejszy-rozmiar.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz