Tak, wiem. Mam jednak inny problem. Budzę się w nocy i tak bardzo jestem głodna, ale nie wiem co najlepiej wtedy zjeść. Węglowodany-nie, owoce-nie, piję własnie hebatę, a ona powoduje większy głód, a więc co mam przgryźć z najmniejszym skutkiem ubocznym?
Często jest tak, że organizm domaga się jedzenia w nocy, gdy nie dojada w dzień - jest niedożywiony. Jeśli możesz, przyjrzyj się jak i co jesz w ciągu dnia. I daj znać, co zaobserwowałaś:)
2 komentarze:
Tak, wiem. Mam jednak inny problem. Budzę się w nocy i tak bardzo jestem głodna, ale nie wiem co najlepiej wtedy zjeść. Węglowodany-nie, owoce-nie, piję własnie hebatę, a ona powoduje większy głód, a więc co mam przgryźć z najmniejszym skutkiem ubocznym?
Często jest tak, że organizm domaga się jedzenia w nocy, gdy nie dojada w dzień - jest niedożywiony. Jeśli możesz, przyjrzyj się jak i co jesz w ciągu dnia. I daj znać, co zaobserwowałaś:)
Prześlij komentarz