Żeby schudnąć:
- trzeba jeść,
- trzeba pić,
- trzeba odkrywać swoja naturę i docenić ją taką, jaka ona jest,
- wiele przewidzieć i wiele zaplanować
- zrozumieć, że sukces jest w przyszłości i trzeba być wytrwałym
- znać przyczyny swoich nawyków i zachowań - rozumieć skąd wzięła się otyłość
- cieszyć się z sukcesów
2 komentarze:
Trzeba poznać siebie i żyć w zgodzie ze sobą. Trzeba słuchać sygnałaów z ciała.
Właśnie... Metafora drzewa bardzo mi tu pracuje... Drzewo nie pyta co jeść, ile jeść, kiedy jeść... Drzewa nie pyta czy się ruszać, ani jak się ruszać. Robi to, po prostu...
Co nie oznacza, że cokolwiek robi w nadmiarze czy ponad potrzeby. Właśnie wszystko robi akurat wg potrzeb...
Prześlij komentarz