Zacznij być przywódcą

Dzisiaj zaprzeczę temu wszystkiemu o czym Wam mówiłam...
Jestem po spotkaniu z Kasią Miller... 2 godziny wystarczyły tej kobiecie, aby ukoić moje serce...

Pieprznij to całe zarządzanie - zacznij być przywódcą...
Bądź radosną, fascynującą kobietą, która żyje tak, jak lubi, jak kocha...
Przestań się odchudzać, porzuć diety, żyj pełnią dokładnie tak jak tego pragniesz...

 Przypomniałam sobie, jak to było u mnie... Że jedyne czego potrzebowałam, żeby się uruchomić, to...

1. zgodzić się z tym, że daję ciała, jako przywódca; że moje ciało mnie nie słucha, bo ja go nie prowadzę:),
2. zmienić swoje działania i postawę, co w praktyce oznaczało - PRZEJĄĆ KONTROLĘ nad sobą.

I poszło:) Przestałam marzyć o zmianie... gdy schudnę. Zaczęłam żyć tak jak żyje człowiek szczupły, już...
Ale najpierw musiałam zrobić parę rzeczy, pokonać kilka przekonań, poznać jak działają ludzie szczupli... i to było takie przyjemne:)

Dokładnie za tym poszło moje ciało. Było bezpieczne i otoczone prawdziwą troską.

Do tego zachęcam także Ciebie:)

1. Zrób listę działań, które obserwujesz u ludzi szczupłych i zacznij robić tak, jak oni:)

Do odchudzania się dojrzewa

Dzisiaj o tym, że do odchudzania się dojrzewa:)

1. Najpierw odkrywasz, że Twoje ciało wymyka Ci się spod kontroli. Zaczynasz podejmować różne działania, aby przywrócić tę dawną jakość, ale... dostrzegasz, że te działania nie za bardzo przynoszą rezultat. Trochę odpuszczasz, potem znowu podejmujesz. Miewasz wątpliwości, czy w ogóle czujesz to, co czujesz. Widzisz wokół siebie tylu ludzi, porównujesz się z nimi i masz wrażenie, że nie jest z Tobą tak źle. Że wydaje Ci się, że tyjesz. Inni przecież są jeszcze grubsi...

2. Spotykasz na swojej drodze ludzi, którzy sobie poradzili i cieszą się swoimi rezultatami. Jesteś nawet dość podekscytowana tym, że to możliwe. Czujesz, że niekoniecznie jesteś pod ścianą i zaczynasz szukać wiedzy o tym, co zrobić, żeby Ci wyszło. Ale niekoniecznie Ci się to udaje. W takiej ilości wiedzy dostępnej dzisiaj trudno Ci znaleźć rozwiązanie. Czujesz, jak brakuje Ci energii, by przedrzeć się przez te wszystkie informacje. Decydujesz się jeszcze zaczekać... na coś, co sprawi, że temat schudnięcia rozwiąże Ci się sam. Niby jesteś gotowy do działania, ale jeszcze stoisz w miejscu.

3. W końcu mówisz: "OK, jestem gotowy, zrobię to, z najlepszą dostępną wiedzą i z intencją. Chcę odnieść sukces i cieszyć się nowym ciałem, nowym życiem, nowym sobą". Być może katalizatorem Twojej decyzji jest ktoś, kto pojawił się w Twoim otoczeniu, aby zainspirować Cię do zmiany myślenia. Bywa, że jest to lekarz i jego groźne wyniki badań. Bywa, że jest to miłość Twojego życia stanęła na drodze i dała Ci power. Bywa, że przeczytałeś coś w gazecie, a potem spojrzałeś w lustro i dokładnie w tej chwili zdecydowałeś, że ZROBISZ TO... Przejmiesz kontrolę i schudniesz... I zrobiłeś to:)

I oczywiście nie musisz czekać, aż to wszystko się wypełni. Możesz zrobić odchudzanie od każdego momentu, w którym jesteś w życiu. Potrzebujesz tylko wiedzieć jak. Potrzebujesz dobrego planu działania, w którym fundamentem będą kochanie siebie, autentyczna troska i akceptacja tego, kim jesteś dzisiaj.

Chcesz wiedzieć na jakim jesteś etapie dzisiaj? Chcesz zrozumieć, dlaczego podejmowane działania odniosły marny skutek?
- najpierw sprawdź jak się o siebie troszczysz; jakie to są działania i czy w ogóle to, co robisz dla siebie oceniasz w kategorii troski. Ludzie często robią rzeczy, ale nie wiedzą dlaczego;
- potem sprawdź, czy to, co robisz prowadzi Cię do oczekiwanego rezultatu w odchudzaniu. Jeśli chcesz schudnąć, a robisz rzeczy, które temu przeczą, to nie dziw się, że osiągasz wyniki, jakie osiągasz. Zrób listę rzeczy, które Ci sprzyjają i dopisz 3 nowe działania na rzecz szczupłej sylwetki...
- a na końcu zrób, to co sobie zaplanowałeś:)

W razie czego dzwoń, pisz:
Monika Kurdej, 606789681, monika.kurdej@mniejszy-rozmiar.pl

Czym się zajmuję - kolega po fachu

Dla tych, którzy nie rozumieją czym się zajmuję, film stworzony przez mój numer 1:) A w nim wszystko, o czym ciężko opowiedzieć w biegu czy w windzie:)
https://www.youtube.com/watch?v=eAi_L5Qz5M4&feature=youtu.be