Przestań być płochliwa

Odchudzanie to cel, jak każdy inny. Nie musisz być najlepszy w dziedzinie żywienia, ruchu itd, aby go osiągnąć. Potrzebujesz być wystarczająco wytrwały, aby cieszyć się swoim sukcesem.

Żaden z ludzi, z którymi kiedykolwiek rozmawiałam czy konsultowałam nie był za słaby ani za głupi, aby osiągnąć swój wymarzony rezultat. Większość z nich miała jednak istotny nawyk... nawyk przerywania w obliczu trudności.

Wyobrażasz sobie człowieka sukcesu (choćby Richard Branson), który w obliczu kłopotów zatrzymuje się i mówi "nie, to się nie uda"?
Kim byłaby Madonna, gdyby powtarzała sobie: "ojej jest wiosna, nie da się... ojej, jest zima, to się nie uda..., ojej, jest kryzys, ludzie nie mają głowy do popu".

Koniecznie, dzisiaj/teraz pomyśl o swojej postawie w odchudzaniu. Ile razy podejmowałaś decyzję o zmianie i jak się ona kończyła? W którym momencie Twoje dumne postanowienie napotykało na drodze przeszkodę, przed którą stawałaś i schylałaś głowę? Czy pamiętasz jaki jest tego rezultat za każdym razem? Jojo? Coraz niższe poczucie wartości? Coraz gorsza samoocena?

Przypatrz się obrazkowi poniżej. Ten ptak ma ponad 2 metry wzrostu, niebywałą parę w nogach. Jest potężny. I jest niezwykle płochliwy. Jego reakcja na stres to przeczekiwanie. Skłania wtedy głowę do ziemi (dlatego mówimy, że chowa głowę w piasek) i ... nic więcej nie robi.

Kim jesteś Ty, gdy bierzesz na siebie zobowiązanie, ale w trudnym momencie je porzucasz? Może w tym czasie czekasz, aż ktoś zrobi coś za Ciebie? W odchudzaniu to nie działa. W odchudzaniu działa plan, którego się trzymasz. I działa wiara w siebie. Wiara w to, że zasługujesz na wszystko, co najlepsze. Najpiękniejsze ciuchy w szafie, najbardziej romantyczne randki, najlepszy seks, najlepsza praca...

Przestań być płochliwa:) Zasmakuj w życiu:)